महात्मा गांधी — पूरी जीवनी 1. जन्म और बचपन: पूरा नाम — मोहनदास करमचंद गांधी। जन्म: 2 अक्टूबर 1869, पोरबंदर (गुजरात) के एक व्यापारी परिवार में। पिता करमचंद गांधी पोरबंदर के दीवान थे, माता पुतलीबाई बहुत धार्मिक थीं। बचपन में बहुत शर्मीले थे। 13 साल में कस्तूरबा से विवाह हो गया। 2. लंदन में पढ़ाई — Barrister बने: 18 साल में लंदन गए — वकालत (Law) पढ़ने। वहां शाकाहारी बने, गीता पढ़ी। 1891 में भारत लौटे, लेकिन बॉम्बे में वकील के रूप में फेल हो गए। 3. दक्षिण अफ्रीका — जीवन बदलने वाली घटना — 7 जून 1893: एक कंपनी का केस लड़ने दक्षिण अफ्रीका गए। पीटरमैरिट्जबर्ग स्टेशन पर First Class का टिकट होने पर भी — "काले हो" कहकर उन्हें ट्रेन से फेंक दिया गया। पूरी रात ठंडे प्लेटफॉर्म पर बैठे रहे। उसी रात उन्होंने प्रण लिया — "अब अपमान नहीं सहूंगा, अन्याय के खिलाफ लडूंगा — सत्य और अहिंसा से!" वहीं से सत्याग्रह का जन्म हुआ। 21 साल दक्षिण अफ्रीका में रहे और भारतीयों के अधिकारों के लिए लड़े। 4. भारत वापसी — बापू बने — 1915: 1915 में भारत लौटे — गोपाल कृष्ण गोखले उन...
विश्व नींद दिवस हर साल मार्च विषुव से पहले शुक्रवार को मनाया जाता है। इसलिए, 2025 में विश्व नींद दिवस 14 मार्च को मनाया जाएगा। विश्व नींद दिवस (World Sleep Day) एक वार्षिक कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य नींद के महत्व को बढ़ावा देना और नींद संबंधी विकारों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। यह दिन हर साल मार्च विषुव से पहले शुक्रवार को मनाया जाता है। * विश्व नींद दिवस का इतिहास : 1. विश्व नींद दिवस पहली बार 2008 में वर्ल्ड स्लीप डे कमेटी ऑफ वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी द्वारा मनाया गया था।2. इसका उद्देश्य नींद संबंधी विकारों के बारे में सार्वजनिक जागरूकता बढ़ाना और नींद के महत्व को बढ़ावा देना था। * विश्व नींद दिवस का महत्व: 1. नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। 2. पर्याप्त नींद न लेने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग और अवसाद। 3. विश्व नींद दिवस लोगों को नींद के महत्व के बारे में शिक्षित करने और उन्हें स्वस्थ नींद की आदतों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित करने का एक अवसर है। विश्व नींद दिवस कैसे मनाया जाता है: 4. विश्व न...